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TDAH Positivo

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Gestion del TDAH

Apps que te pueden ayudar si tienes TDAH

Posted on: mayo 20, 2025

¿Buscas herramientas para manejar mejor el TDAH en tu día a día? Las aplicaciones móviles pueden ser un gran aliado para mejorar la concentración, organizar tareas y reducir […]

Gestion del TDAH

Cambiar de hábitos con TDAH: sí es posible

Posted on: mayo 19, 2025

Cambiar hábitos cuando se tiene TDAH es posible, aunque puede parecer un desafío complicado. Sin embargo, con las estrategias adecuadas, apoyo constante y mucha paciencia, cualquier persona con […]

Gestion del TDAH

Coaching para adultos con TDAH: ¿funciona?

Posted on: mayo 19, 2025

¿Qué es el coaching para adultos con TDAH? El coaching es un proceso personalizado que busca potenciar tus habilidades y brindarte estrategias prácticas para superar obstáculos. Para adultos […]

Gestion del TDAH

Cómo afecta el TDAH la vida social

Posted on: mayo 18, 2025

Cómo afecta el TDAH la vida social El TDAH puede afectar la vida social de muchas maneras, y es clave entender cómo influye para poder mejorar nuestras relaciones […]

Gestion del TDAH

Cómo apoyar a un hijo adulto con TDAH

Posted on: mayo 18, 2025

Todos los padres desean lo mejor para sus hijos, incluso cuando estos ya son adultos. Si tienes un hijo adulto con TDAH, quizá te preguntes cómo brindarle el […]

Gestion del TDAH

Cómo aprovechar la hiperfocalización

Posted on: mayo 18, 2025

¿Qué es la hiperfocalización? La hiperfocalización es un estado mental en el que logras concentrarte intensamente en una tarea específica, dejando de lado distracciones externas e internas. A […]

Gestion del TDAH

Cómo crear un entorno que favorezca la atención

Posted on: mayo 18, 2025

Para mejorar la concentración y ser más productivos, es clave contar con un entorno que facilite la atención. Un espacio bien organizado, con pocos estímulos distractores y buena […]

Gestion del TDAH

Cómo dejar de autosabotearte con TDAH

Posted on: mayo 17, 2025

¿Qué es el autosabotaje en personas con TDAH? El autosabotaje ocurre cuando actúas en contra de tus propios objetivos. Con TDAH, esto puede manifestarse en: Procrastinar tareas importantes […]

Gestion del TDAH

Cómo detectar contenido no confiable sobre TDAH

Posted on: mayo 17, 2025

Señales comunes de contenido poco fiable sobre TDAH No toda la información que encuentras en internet o en redes sociales es creada por expertos o basada en evidencia […]

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