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TDAH Positivo

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Gestion del TDAH

Cómo dividir grandes tareas en pasos pequeños

Posted on: mayo 17, 2025

Cómo dividir grandes tareas en pasos pequeños Cuando enfrentas un desafío grande, como un proyecto o una meta ambiciosa, puedes sentirte abrumado y no saber por dónde empezar. […]

Gestion del TDAH

Cómo dormir mejor si tienes TDAH

Posted on: mayo 16, 2025

¿Por qué es complicado dormir con TDAH? Las personas con TDAH suelen tener dificultades para relajarse y desconectarse de sus pensamientos, lo que puede prolongar el tiempo que […]

Gestion del TDAH

Cómo explicarle a tu pareja que tienes TDAH

Posted on: mayo 16, 2025

¿Por qué es importante hablar sobre el TDAH en pareja? El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) afecta diferentes aspectos de tu vida, incluyendo la forma […]

Gestion del TDAH

Cómo hablar con tu médico sobre tus sospechas de TDAH

Posted on: mayo 16, 2025

Hablar con tu médico sobre la sospecha de tener TDAH puede parecer complicado, pero con una buena preparación lograrás expresar tus inquietudes de manera clara y efectiva. En […]

Gestion del TDAH

Cómo manejar el TDAH en entrevistas laborales

Posted on: mayo 15, 2025

Cómo manejar el TDAH en entrevistas laborales Prepararte para una entrevista laboral puede ser todo un desafío, especialmente si tienes TDAH. Sin embargo, con la preparación adecuada y […]

Gestion del TDAH

Cómo mejorar tu enfoque si trabajas desde casa

Posted on: mayo 15, 2025

Trabajar desde casa tiene muchas ventajas, pero también presenta desafíos, como mantener un enfoque constante. Si sientes que la distracción aumenta y tu productividad cae, no te preocupes. […]

Gestion del TDAH

Cómo organizarte si tienes TDAH: Guía práctica para mejorar tu rutina

Posted on: mayo 15, 2025

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede hacer que la organización diaria parezca un desafío mayor. Sin embargo, con estrategias adecuadas y un poco de […]

Gestion del TDAH

Cómo poner límites si tienes TDAH

Posted on: mayo 14, 2025

Poner límites puede ser un desafío, especialmente cuando tienes TDAH. Sin embargo, establecerlos es clave para mantener tu bienestar y mejorar tus relaciones personales y laborales. En este […]

Gestion del TDAH

Cómo priorizar tareas cuando todo parece urgente

Posted on: mayo 14, 2025

Cómo priorizar tareas cuando todo parece urgente En un mundo donde las listas de pendientes parecen interminables y todo tiene la etiqueta de “urgente”, saber cómo priorizar tareas […]

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