Cambiar hábitos cuando se tiene TDAH es posible, aunque puede parecer un desafío complicado. Sin embargo, con las estrategias adecuadas, apoyo constante y mucha paciencia, cualquier persona con […]

¿Qué es el coaching para adultos con TDAH? El coaching es un proceso personalizado que busca potenciar tus habilidades y brindarte estrategias prácticas para superar obstáculos. Para adultos […]

Cómo afecta el TDAH la vida social El TDAH puede afectar la vida social de muchas maneras, y es clave entender cómo influye para poder mejorar nuestras relaciones […]

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¿Qué es el autosabotaje en personas con TDAH? El autosabotaje ocurre cuando actúas en contra de tus propios objetivos. Con TDAH, esto puede manifestarse en: Procrastinar tareas importantes […]

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Cómo dividir grandes tareas en pasos pequeños Cuando enfrentas un desafío grande, como un proyecto o una meta ambiciosa, puedes sentirte abrumado y no saber por dónde empezar. […]